La MudBox

Du coaching stratégique pour atteindre TES objectifs

Un accompagnement 100% adapté à TOI, pour t’aider à t’épanouir et à avancer avec confiance !

Tu vis une période intense :

◦•● tes études,

◦•● tes relations,

◦•● la pression sociale,

◦•● ton choix d’orientation,

◦•● des doutes,

◦•● tes rêves,

◦•● les réseaux sociaux…

Parfois, c’est difficile de s’y retrouver, de savoir ce que tu veux vraiment ou comment y arriver.

MudBox, c’est ton espace pour clarifier tes idées, booster ta motivation et passer à l’action, à ton rythme et selon tes valeurs.

Es-tu prêt(e) à embarquer avec moi ?

Dis-moi de quoi tu as besoin.

Je t'écoute.

Clarifier ta direction 🧭

Quand tu ne sais plus trop où tu t’en vas

Beaucoup d’ados vivent une période où ils se sentent perdus :


👉🏻 choix d’études,

👉🏻 pression de performer,

👉🏻 comparaison avec les autres, 👉🏻 peur de se tromper.

Dans ce volet, on travaille à :

clarifier ce que tu veux vraiment (et pas ce que les autres attendent de toi)

découvrir tes forces naturelles et tes intérêts. Transformer le “je ne sais pas quoi faire” en pistes concrètes !

Objectif

T’aider à te sentir plus clair dans ta direction et prendre des décisions qui te ressemblent.

Gérer la pression et les émotions 💭

Quand tout devient intense dans ta tête

Entre l’école, les relations, les réseaux sociaux et les attentes, il est facile de se sentir dépassé.

Dans ce volet, on travaille à :

mieux comprendre ce que tu ressens apprendre à gérer le stress et l’anxiété développer des outils pour rester calme dans les situations difficiles

prendre du recul au lieu de réagir impulsivement

Objectif

T’aider à reprendre le contrôle de ton monde intérieur et retrouver plus de calme et de stabilité.

Passer à l’action et croire en soi 🚀

Quand tu sais ce que tu veux… mais que tu bloques

Parfois, ce qui empêche d’avancer, ce ne sont pas les idées, mais :

👉🏻 le doute

👉🏻 la peur de l’échec

👉🏻 la procrastination

👉🏻 la perte de motivation

Dans ce volet, on travaille à :

transformer les pensées qui te ralentissent bâtir un plan simple et réaliste pour avancer

développer ta confiance en toi

apprendre à rester motivé(e) même quand c’est difficile

Objectif

T’aider à passer de l’idée à l’action, étape par étape.

Je peux t'aider avec d'autres choses qui ne sont pas écrites en haut !

Tu n'as qu'à venir me voir et on en jase ensemble

👇🏻

La MudBox est parfaite pour toi si :

Tu sens que personnes ne te comprend 😩

Tu veux apprendre comment gérer ton stress 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Tu as besoin de confiance et d'estime de toi 💪🏻

Tu te sens perdu dans ta routine à l'école 😶‍🌫️

Tu veux avoir des outils pour moins pogner les nerfs 🫨

Tu veux apprendre à respirer 😤

tu veux mieux comprendre ce qui se passe en toi ⁈

Et plus encore...

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Lundi : 8h à 18h30

Mardi : 8h à 15h

Mercredi : 8h à 17h

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