
Quand tu ne sais plus trop où tu t’en vas
Beaucoup d’ados vivent une période où ils se sentent perdus :
👉🏻 choix d’études,
👉🏻 pression de performer,
👉🏻 comparaison avec les autres, 👉🏻 peur de se tromper.
Dans ce volet, on travaille à :
clarifier ce que tu veux vraiment (et pas ce que les autres attendent de toi)
découvrir tes forces naturelles et tes intérêts. Transformer le “je ne sais pas quoi faire” en pistes concrètes !
Objectif
T’aider à te sentir plus clair dans ta direction et prendre des décisions qui te ressemblent.
Quand tout devient intense dans ta tête
Entre l’école, les relations, les réseaux sociaux et les attentes, il est facile de se sentir dépassé.
Dans ce volet, on travaille à :
mieux comprendre ce que tu ressens apprendre à gérer le stress et l’anxiété développer des outils pour rester calme dans les situations difficiles
prendre du recul au lieu de réagir impulsivement
Objectif
T’aider à reprendre le contrôle de ton monde intérieur et retrouver plus de calme et de stabilité.
Quand tu sais ce que tu veux… mais que tu bloques
Parfois, ce qui empêche d’avancer, ce ne sont pas les idées, mais :
👉🏻 le doute
👉🏻 la peur de l’échec
👉🏻 la procrastination
👉🏻 la perte de motivation
Dans ce volet, on travaille à :
transformer les pensées qui te ralentissent bâtir un plan simple et réaliste pour avancer
développer ta confiance en toi
apprendre à rester motivé(e) même quand c’est difficile
Objectif
T’aider à passer de l’idée à l’action, étape par étape.
Heures
Mardi : 8h à 15h
Par téléphone et WhatsApp : 1-819-430-6738
Courriel : [email protected]
QC, J0T 2L0
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Appel : (819) 430-6738
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